Giỏ hàng

GIỮ GÌN SỨC KHOẺ KHI ĐI DU LỊCH: MẸO CHO NHỮNG CHUYẾN ĐI VUI VẺ

Mùa du lịch sắp kết thúc rồi, bạn đã có kế hoạch cho những chuyến du lịch cuối cùng của năm nay hay chưa? Nếu chưa thì Dunk có rất nhiều mẹo để giúp bạn luôn an toàn và vui vẻ trong suốt chuyến du lịch, bất kể bạn đang chuẩn bị cho một chuyến đi bộ leo núi hay mơ mộng về một kì nghỉ bên bờ biển.

 

1, Uống nhiều nước

Điều này có vẻ hiển nhiên nhưng đôi lúc chúng ta lại quên mất điều đó. Đảm bảo bạn luôn uống đủ nước trong những tháng hè nóng nực bằng cách dự trữ các chai nước có thể tái sử dụng.
 

2, Chăm sóc da

Đừng bao giờ quên sử dụng kem chống nắng, bạn sẽ không biết làn da của bạn sẽ bị cháy và đau rát lúc nào đâu! Bảo vệ các vùng da tiếp xúc như mặt, ngực và vai bằng các sản phẩm chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên khi bạn ra ngoài.
 

3, Mang theo tinh dầu

Vì tinh dầu có lợi cho sức khoẻ nên bạn có thể mang theo trong chuyến du lịch. Dưới đây là một số loại dầu phổ biến nhất:
  1. Lavender: Là một trong những loại tinh dầu phổ biến và linh hoạt nhất được sử dụng trong liệu pháp hương thơm ngày nay, Lavender có tác dụng thúc đẩy sự thư giãn. Nó có thể giúp làm dịu các kích ứng da nhỏ như vết muỗi đốt và cháy nắng.
  2. Cây chè: Dầu cây chè đã được thổ dân sử dụng như một loại thuốc truyền thống trong nhiều thế kỷ. Nó chứa nhiều hợp chất, bao gồm terpinen-4-ol, thành công trong việc tiêu diệt một số vi khuẩn, vi rút và nấm. Do đó, dầu cây trà có thể hoạt động như một phương thuốc tự nhiên tiềm năng để giúp thúc đẩy quá trình chữa lành da.
  3. Bạc hà: Dầu bạc hà có hương thơm mát và sảng khoải - làm nó trở thành một chất cung cấp năng lượng tốt. Để tạo dạng xịt sảng khoái, chỉ cần thêm 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào nước trong bình xịt, và xịt khi cần thiết.
 

4, Không sợ căng thẳng nhờ thiền

Đi du lịch cũng có thể gây căng thẳng bởi lịch trình máy bay, phương tiện giao thông công cộng, địa điểm mới hay ngoại ngữ mới,... Cố gắng giữ tinh thần thoải mái và bình tĩnh bằng cách hít thở sâu và nhắm mắt lại. Cách tốt nhất để thiền khi đi du lịch là đi qua thiên nhiên, tìm một chiếc ghế dài yên tĩnh hoặc một bãi biển vắng vẻ để dành thời gian đẵm mình trong vẻ đẹp xung quanh bạn. Bạn cũng có thể đốt một thanh Palo Santo để làm sạch trường năng lượng của bạn và bình tĩnh hơn.


Vào cuối ngày, chúng ta đều được trải nghiệm những điều mới mẻ, mở rộng tầm nhìn và tận hưởng thời gian nhờ du lịch. Điều quan trọng là ta phải cảm nhận được vẻ đẹp ở mọi nơi và trong từng khoảnh khắc. Vì vậy, hãy lên ngay kế hoạch cho những chuyến đi chơi đi, hãy khám phá những địa điểm mới đi, nhưng đừng quên mang cảm xúc vui vẻ trong suốt chuyến đi nhé!
Language